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Técnicas de ascenso en bicicleta II

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Levantarse sobre los pedales: Es importante en dos aspectos, al cambiar de posición en primer lugar cambiaran los músculos que trabajan en cada momento y en segundo lugar el estar de pie sobre los pedales nos ayudará a ejercermayor fuerza sobre los mismos,  a la  vez que uno se levanta debe tumbarse ligeramente sobre el manillar no levantarse recto y hacia atrás. Hoy en dia están casi en desuso los cuernos de manillar, pero son de lo mejor para grandes subidas, ya que  primero abren nuestra caja toracica y en segundo lugar podemos alternanr varias posiciones lo cual reduce nuestro cansancio, también un manillar doble puede ayudar. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Técnicas de ascenso en bicicleta I

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Nuestra forma de pedaleo:  Es importante llevar un pedaleo del llamado redondo, y armonioso, es decir no ir dando pisotones al pedal con el que hacemos fuerza en ese momento, ¿Cómo conseguir esto? pues muy sencillo, bajando desarrollos y pedaleando con un desarrollo inferior y muchas mas cadencia de pedaleo (mas pedaladas). Hay que evitar tirones y parones. No hay nada peor subiendo que ir dando "chepazos" y "bandazos". Para mejorar nuestra técnica de pedaleo puede ser útil entrenar en rodillo, spinnig o estática Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Como "atacar" mejor las subidas

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En las siguientes diez entregas de "Nuevas Tecnologías" iremos publicando, día a día, un consejo distinto y complementario al anterior acerca del mejor modo de desplazarse por las cuestas ascendentes, recomendamos leerlos, analizarlos y practicarlos. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Bicicletas con historia

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Ayudaron a transportar personas y enseres. Nos permitieron viajar, descubrir nuevos horizontes. Desde hace décadas… forman parte indisoluble de nuestras vidas. Para conocer algo más sobre la bicicleta, nos desplazamos hasta Hoyales de Roa, dónde visitaremos desde aquí y de manera virtual la impresionante exposición de bicicletas organizada por D. Pablo Velázquez y el Ayuntamiento de la Junta de Castilla y León de España. Una exposición llena de historias y recuerdos nostálgicos que podrán ser "leídos" observando las características de las máquinas que se exhiben, son más de 100 años de historia. Las fotografías pertenecen a nuestros amigos de: ArandaHOY.com Fuente Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Un rayo roto y no llevas repuesto!

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No es cuestión de pensar que nos sigue la mala suerte si se nos corta un rayo. No pasa todos los días pero seguro que pasa cuando menos se lo esperaba. Así que mejor estar preparados mínimamente por si llegara a suceder. En la bolsita de herramientas conviene’ tener una llave para rayos. Su costo no es elevado y al ser tan chica no ocupa mucho lugar y pesa casi nada. Esta recomendación es válida sobre todo para los excursionistas que gustan de los paseos por lugares alejados. Será muy desagradable no tenerla a mano en caso de necesidad y comprobar que con una pinza común se trabaja mal sobre una tuerca tan chiquita. En caso de rotura de un rayo lo más conveniente será enrollarlo con el de al lado para que no castigue y pueda producir un daño mayor. Si tenemos la llavecita convendrá quitarlo. Con la bicicleta invertida, es decir apoyada en el asiento y el manubrio, se hace girar la rueda averiada para ver si se ha descentrado mucho. Los patines de freno pueden servirnos de guía. L...

Hombre creó su propio IPad

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¿Qué haces si quieres un iPad pero no tienes suficiente dinero para comprarlo? Pues te aguantas o construyes uno casero. Esto último fue lo que hizo un hombre en China, aunque el resultado no fue exactamente un iPad, pero si algo parecido. La tecnología es bastante parecida, pero este dispositivo corre con Windows XP y es más grueso que el tablet de Apple. ¿De qué se trata entonces? De una laptop con pantalla touch equipada con un teclado desmontable. Podemos decir que lo que vemos no es un iPad, pero lo que es innegable es que este hombre tiene talento. Si alguien entiende chino mandarín, puede dar click aquí para ver un interesante video de casi 20 minutos sobre la creación del dispositivo. No caben dudas de que esta persona trabaja muy bien. Fuente Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Aun estás a tiempo: Transmisión en directo por internet de auroras boreales de Groenlandia

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Desde el domingo 21 de agosto y hasta el día 29 de agosto, una expedición de científicos observará las auroras boreales desde el sur de Groenlandia, en concreto desde los alrededores del glaciar de Qaleraliq (longitud=46,6791W; latitud=60,9896N). La observación de las auroras boreales se transmitirá en directo cada uno de esos días por internet a la misma hora, desde las 3.30 las 3.45, hora peninsular española, y de 23.30 a 23.45, hora local del día anterior en Groenlandia. La emisión será bilingüe en castellano e inglés. La expedición científica se denomina Shelios 2011 y está coordinada por el investigador del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) Miquel Serra. La retransmisión vía Internet es posible merced a la colaboración del profesor de la Facultad de Informática de la Universidad Politécnica de Madrid, Francisco Sánchez, responsable del grupo de investigación Ciclope. La retransmisión forma parte del proyecto educativo de la FECYT (Fundación Española para la Ciencia...