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La alimentación después de largos y esforzados recorridos

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Muchos deportistas se preocupan principalmente por la ingesta de alimentos previa a la salida y un tema muy poco socorrido es el de la alimentación que debe realizarse después de haber realizado deporte, hay que recordar que, para mantener a nuestro organismo en condiciones óptimas de funcionamiento y rendimiento, es necesario prestar atención a los alimentos antes y después de cada evento. Por lo general, luego de largos e intenso recorridos nuestro organismo tiende a disminuir al extremo nuestras reservas de glucógeno, entendiendo que esta substancia es el combustible para los grandes esfuerzos y que almacenado en los músculos y en el hígado funciona como una reserva de energía que es utilizada cuando es requerida:  Glucógeno + Oxígeno  = energía El glucógeno está siempre asociado al agua: 1 gr. de glucógeno se asocia a 2,7 gr. de agua. Es bueno conocer que el cuerpo humano posee una capacidad de acumulación máxima de hasta 600 gr. de glucógeno y q...

Analizando las páginas de los magufos antivacuna

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El verano pasado, falleció como consecuencia de la difteria un niño de seis años, vecino de Olot (Gerona),cuyos progenitores habían decidido no vacunar por considerar que la vacunación es un mito creado por los grandes laboratorios con la finalidad de obtener fondos dando a cambio placebos y/o substancias peligrosas.  Este hecho, además de provocar la pérdida de una vida, retrotrajo a España una enfermedad que llevaba erradicada desde hace casi tres décadas gracias, precisamente, a las campañas de vacunación. Un estudio liderado por la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg de Baltimore, ha analizado las estrategias implementadas por cerca de 500 sitios web de grupos antivacunas para difundir sus peligrosas ideas. El estudio ha logrado constatar que más de dos terceras partes de estas webs hacen referencias a terminología científica para apoyar la idea de que las vacunas son peligrosas. Además, casi un tercio de las p´ñaginas contienen anécdotas que refuerzan es...

Protégete de la lluvia mientras conduces

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En Francia ha sido creado un novedoso artilugio para proteger al ciclista en esos día lluviosos. Se trata del "Accueil" producido por la  firma Veltop . Es una suerte de carenado transparente que puede ser montado en casi cualquier tipo de bicicleta; un accesorio que ofrece  adecuada protección contra las lluvias y el viento.  Resulta ideal para las personas que se transportan en bicicleta por la ciudad así como para el ciclismo urbano en general.  No lo recomendamos para salidas en carretera debido a la resistencia lateral que ofrece al viento y a los riesgos que ello conlleva. Sin duda es un avance para la comodidad y seguridad del ciclista aunque a un precio excesivamente alto: 279 euros. No dudamos que viendo las imágenes, éstas podrán servir como inspiración para la construcción artesanal de accesorios similares Las subidas se "enrollan" en las ruedas y así las haces tuyas cuando al fin, las conquistas.

Generador gratuito (online) de íconos

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Muchas veces nos hemos visto en la necesidad de crear nuestros propios íconos y hemos recurrido al Paint Brush. Ya ese tiempo a terminado. Navegando por Internet encontramos y hemos probado (con resultados satisfactorios)  un  excelente servicio profesional para crear iconos personalizados con un gran archivo de material gráfico disponible de manera gratuita. Es principalmente una colección de iconos organizados en categorías y al mismo tiempo, un editor en línea que te permite personalizar los tamaños, colores y formatos de exportación. Puede ser descargado en cualquiera de los siguientes formatos: GIF, JPG, BMP, PNG, ICO. Los invitamos a experimentarlo siguiendo ESTE ENLACE Las subidas se "enrollan" en las ruedas y así las haces tuyas cuando al fin, las conquistas.

Tierras Raras: Cuando lo ecológico no lo es tanto.

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Tierras Raras: La denominación “tierra” proviene de la antigua denominación que se daba a los óxidos, y en cuanto a “raras”, hace referencia a la dificultad de extraer y procesar los materiales, ya que los yacimientos de estos elementos normalmente se mezclan con otros materiales geológicos y resulta complicado extraerlos individualmente. Según la Unión Internacional de Química Pura y Aplicada, las tierras raras son un conjunto de diecisiete elementos químicos conformados específicamente por los quince lantánidos, además del escandio y el itrio. Entre los lantánidos el lantano, cerio, praseodimio, neodimio, prometeo y samario son conocidos como las tierras raras livianas o Light Rare Earth Oxides. Junto a ellos, el europio, gadolinio, terbio, disprosio, holmio, erbio, tulio, iterbio y lutecio, son conocidos como las tierras raras pesadas o Heavy Rare Earth Oxides. Salvo el prometeo, todos los demás lantánidos se encuentran como óxidos metálicos contenidos en unos 25 mine...

Energía Gratuita

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Aparecido en la página : MexNeuz Una nueva tecnología produce energía eléctrica limpia y autosustentable Un dispositivo semejante a una caja de un televisor, que no hace ruido y es capaz de generar energía eléctrica suficiente para abastecer las necesidades de una casa, sin usar combustibles, agua ni elementos atmosféricos, es posible gracias a un singular desarrollo de científicos mexicanos. ¿Cómo lo hicieron? Los ingenieros del Corporativo Jhostoblak, desarrollaron un sistema que funciona mediante un movimiento de turbinas de quinta generación, el cual se produce por efecto de no atracción de campos continuos electromagnéticos, es decir, cuando se tratan de juntar dos fuerzas del mismo polo, es evidente que se repelen. El proceso es constante y, aunado a la ruptura de los principios de la ley de la fuerza y la potencia, permiten la producción de energía eléctrica limpia las 24 horas de los 365 días del año. “En términos sencillos, todo es movimiento perpetuo a partir de...

Cuando lo nuevo no lo es tanto

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Muchas veces nos impresionamos ante nuevos diseños o creaciones de sistemas para nuestras amadas bicicletas. Sin embargo, pocos hemos podido notar que algunas de estas creaciones ya existían y que sus orígenes se encuentran muy distantes en el tiempo.  Tenemos por ejemplo de un sistema de suspensión creado en el año 1886  que consiste en una rueda con apenas 6 rayos, los cuales rematan, cada uno, en un pequeño amortiguador lineal (muelle) que va unido al aro del vehículo con la finalidad de absorber y disipar las vibraciones producidas por las oscilaciones de la ruta, considerando que en ese entonces los caminos no se encontraban asfaltados que, a lo sumo eran empedrados mediante adoquines y/o apenas trochas carrozables;  si a esto añadimos que aun no eran inventados los neumáticos y que las llantas eran sólidas, nos daremos plena cuenta de la necesidad de un sistema de suspensión La  bicicleta  "Premier safety" de la firma  Hillman, Herbert ...