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¿Cuál es la cadencia ideal de pedaleo?

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Para empezar a explicar este asuntillo de la cadencia ideal, debemos primero saber que la capacidad aeróbica o VO2 máx, es la sigla que representa a la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado.  Cuando nos encontramos pedaleando, nuestra cadencia puede encontrarse en cualquiera de estos tres estados: Alta : Es cuando se utilizan desarrollos que nos dan poco desplazamiento pero gran potencia, por lo general (si no se trata de una subida) este ritmo de pedaleo nos hace  perder metros de avance e incrementa nuestro consumo de energía pudiendo hasta ocasionar lesiones. Baja : Es cuando se utilizan desarrollos que nos proporcionan grandes desplazamientos por pedaleada en desmedro de la potencia, por lo general, (si no se trata de un descenso) nos hace avanzar más metros por pedaleada a expensas de una mayor generación de ácido láctico, incrementando el riesgo de calambres, y actuando además en ...

Nokia Lumia 520 se resetea solo

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Soy poseedor de un Nokia Lumia 520, el teléfono venía funcionando perfectamente hasta que de un momento a otro empezó a reiniciarse frecuentemente, cosa que, aparte de ser sumamente molesta, hacía prácticamente inútil al aparato. Busqué información en internet y logré hallar alguna posibles soluciones, la primera de ellas  fue la de resetear el teléfono y llevarlo al mismo estado que cuando salió de la fábrica, lo hice hasta en dos oportunidades pero la falla continuaba. Otra opción hablaba de la posible existencia de un falso contacto entre la batería de alimentación y el teléfono y hasta recomendaban añadir pequeños pedazos de papel, cartón, plástico o cualquier otro material a los lados de la batería así como en la tapa del teléfono para lograr generar mayor presión entre los componentes y con ello, supuestamente, mejorar el ajuste en los puntos de contacto. A tanto no iba a llegar, la solución debía estar por otro camino, por lo que decidí extraer la batería, ...

Un detalle sobre las bicicletas de aro de 29"

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Uno de los detalles poco difundidos de las bicicletas con aro de 29" es que al tener sus ruedas un diámetro mayor, ejercen más palanca sobre la dirección, requiriéndose la única ventaja que es capaz de aportar un manillar más ancho: control en la rueda delantera y estabilidad en descensos.  El manillar, al ser más ancho permite ejercer mayor apalancamiento sobre la rueda delantera, por lo que hay que realizar menos esfuerzo para mantener la dirección, lo que a su vez significa que los golpes laterales que es capaz de propiciar el camino en contra la rueda delantera deberán ser de mayor intensidad para lograr hacernos perder la estabilidad.  Realmente es un factor interesante a tenerse en cuenta, ya que, si bien es cierto, un manillar más ancho aporta mayor estabilidad durante los descensos en caminos no pavimentados, no es menos cierto que también que incrementa aun más el peso de la bicicleta y reduce los espacios por los que podremos circular con nuestras máquina...

Bicicleta, teléfono inteligente, GPS APP y sistema de recarga

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Salí a pedalear con unos amigos y encendí la aplicación "Cycle Tracks GPS" que ofrece muy buenas prestaciones para el deportista, sin embargo, cuando llevaba aproximadamente una hora y 15 minutos de recorrido, debido a la constante transmisión y procesamiento de datos al satélite, la carga energética de la batería disminuyó a la mitad, por lo que no pude recopilar los datos de toda la ruta realizada. Sin embargo, con la nueva revolución generada por los teléfonos inteligentes, los sistemas de recarga para sus baterías han vuelto a saltar a la palestra. Como una alternativa para para que aquellos que hacen excursiones en bicicleta se ha considerado la posibilidad de utilización de los sistemas de recarga basados en celdas fotovoltaicas, los mismos que son capaces de entregar energía eléctrica a partir de la luz solar. Sin embargo, el asunto no es tan sencillo debido a que la corriente que son capaces de procesar las celdas solares es sumamente baja; con una placa de u...

Recargador USB para baterías

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Si piensas realizar un "trip" de varios días  con solo una batería para tu smartphone, lo mejor será que cuentes con una fuente de alimentación de electricidad para poder recargarla  y así contar con todas sus bondades durante la excursión.  Hace algún tiempo publicamos un artículo referido a la construcción artesanal de un cargador para batería para teléfonos celulares utilizando un motor paso a paso. Recibimos algunos comentarios y hasta preguntas a ese respecto. A partir de lo anterior  es que el día de hoy les presentamos el proyecto de una manera mucho más sencilla accesible y fácil de realizar. El proyecto en sí consiste en que, a partir del movimiento de la rueda y mediante el generador, convertiremos nuestra energía física en corriente eléctrica del tipo alterna (AC) la misma que estabilizaremos mediante los diodos zener para luego rectificarla con la ayuda de los diodos rectificadores  y filtrarla a través del condensador convirtiéndola en ...

Alta eficiencia: Bicicleta generadora de electricidad.

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Muy a menudo las personas se quejan de los altos costos de la energía eléctrica y del hecho que "nunca tienen tiempo para hacer ejercicio." Esta invención ciertamente ofrece solución ambos problemas. Lo más importante radica en que este revolucionario generador de energía eléctrica producida a partir de la acción de pedaleo  tiene el potencial de lograr que los 1,3 mil millones de personas que viven actualmente sin electricidad puedan tener acceso a ella y así empezar a salir de la pobreza. Tal y como afirma Manoj Bhargava, el creador de la bicicleta híbrida eléctrica libre, en adelante será posible generar electricidad en el hogar mientras que se ejecuta una saludable rutina de entrenamiento diario. Cuando una persona pedalea en esta nueva "bicicleta", la acción del pedaleo es transmitida a una volante de inercia que a su vez hace girar a un generador que se encarga de recargar una batería de alto rendimiento. Esto significa que a partir de tan sólo una...

Nuevo tema en la sección:" Temas de discusión"

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Estimados amigos, siempre referido a los avances en el mundo del ciclismo hemos añadido un nuevo tema (el número 10) en nuestra sección:    Salas de discusión .  Pueden participar en el debate dejando sus opiniones mediante la opción de comentarios que se encuentra al final del mencionado artículo. Nosotros somos los ojos con los que se mira el universo.