Técnicas de ascenso en bicicleta I
Nuestra forma de pedaleo: Es importante llevar un pedaleo del llamado redondo, y armonioso, es decir no ir dando pisotones al pedal con el que hacemos fuerza en ese momento, ¿Cómo conseguir esto? pues muy sencillo, bajando desarrollos y pedaleando con un desarrollo inferior y muchas mas cadencia de pedaleo (mas pedaladas). Hay que evitar tirones y parones. No hay nada peor subiendo que ir dando "chepazos" y "bandazos". Para mejorar nuestra técnica de pedaleo puede ser útil entrenar en rodillo, spinnig o estática Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.