Acondiciona tu bici de manera adecuada.
La bicicleta es un vehículo de transporte que viene, a mérito propio, ganando espacio en nuestras sociedades, tanto para ser utilizada como medio de transporte rápido, ecológico y económico, como para la práctica del ciclismo en sus diferentes especializaciones. Sin embargo, lo que, en principio, debería ser una disciplina o medio de transporte sumamente saludable, puede llegar a convertirse en una fuente de dolores y afecciones musculares. En muy breves pasos te explicaremos cómo acondicionar la bicicleta a tu morfología. Sigue estos sencillos consejos: La posición de las palancas de frenos (y cambios en algunos casos): Montados sobre la bicicleta en la posición habitual de nuestra marcha. Con los brazos extendidos, deberemos llegar a manejar los frenos con los dedos con normalidad, sin hacer una postura forzada. Esto quiere decir que, el ángulo de la posición de las palancas se determinará por la posición de las muñecas y éstas deberán mantener una línea recta en