Técnicas de ascenso en bicicleta II
Levantarse sobre los pedales: Es importante en dos aspectos, al cambiar de posición en primer lugar cambiaran los músculos que trabajan en cada momento y en segundo lugar el estar de pie sobre los pedales nos ayudará a ejercermayor fuerza sobre los mismos, a la vez que uno se levanta debe tumbarse ligeramente sobre el manillar no levantarse recto y hacia atrás. Hoy en dia están casi en desuso los cuernos de manillar, pero son de lo mejor para grandes subidas, ya que primero abren nuestra caja toracica y en segundo lugar podemos alternanr varias posiciones lo cual reduce nuestro cansancio, también un manillar doble puede ayudar. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.