Nuevas Tecnologías

Es adecuado llevar las ruedas con no demasiada presión, una presión elevada hará que no tengamos tracción en subidas con mucha pendiente, no hay nada peor subiendo que las pedaladas perdidas por que la rueda trasera nos patina por estar muy hinchada. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Es importante empezar la subida suave y luego ir apretando en función de nuestras sensaciones, tampoco hay que engancharse en un momento de gran euforia, ya que esto precede al agotamiento. Hay que marcarse un ritmo realista y dejar irse a nuestros compañeros si su ritmo nos castiga en exceso. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Usar un desarrollo adecuado: No somos profesionales de carretera así que no tenemos porque llevar un desarrollo de impresión, error tipico de principiante, Un desarrollo mas suave nos ayudara a encontrar nuestro ritmo de subida y una vez encontrado este podremos apretar mas, Hay que acertar con el desarrollo adecuado a cada momento pues es la mejor forma de conseguir un pedaleo correcto como el que indicábamos en el punto primero. Es importante evitar atascarse por llevar un desarrollo muy alto desde el principio de la subida y no atascarse ni empeñarse en mantener un desarrollo con el que no podemos. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Dos trucos profesionales utilizados por escaladores de carretera, el primero consiste en poner un desarrollo mas duro cada vez que pedaleamos de pie así aprovecharemos al mayor fuerza que podemos desarrollar con esta posición. El segundo es sentarse puntualmente sobre la punta del sillín para lograr una mayor fuerza mientras pedaleamos sentados. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Elegir el mejor camino: Esto es importante y ademas cuanto mas cansados estemos mas dificultades tendremos para elegir el camino, esto es obvio, pero habría que evitar en lo posible raices, piedras zonas de tierra suelta y similar. Hay que tener en cuenta que superar estas zonas nos va a suponer un esfuerzo extra que puede que paguemos mas tarde. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Calma y paciencia: Actúa como los tigres, requieres de calma y paciencia, no hay mejor método en subida que no pensar ni en nuestro cansancio ni en lo que nos queda por trepar, es importante no darlo todo en ningún momento y dejar siempre algo para imprevistos sobre todo si no conocemos la subida. No hay que perder la paciencia ni desesperarse a todos les cuesta subir. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.

Cambiar peso y posición :  Esto es importante siempre de acuerdo con el terreno por el que circulemos, si subimos por una pendiente muy fuerte la rueda delantera tiende a levantarse, es importante en esos momentos cambiar nuestro peso hacia delante y levantarnos sobre el manillar, cuanto mas bajemos el pecho mas control tendremos sobre la máquina. Cuando veamos que perdemos tracción atrás la rueda patina debemos retrasar nuestra posición e incluso sentarnos, alternando estas dos acciones conseguiremos buen ritmo de escalada. Tu opinión es muy valiosa, haznos llegar tus sugerencias.