lunes, 17 de septiembre de 2012

El manillar VI

Porqué regular la posición del manillar:



La posición del manillar puede ser regulada  en dos sentidos, en altura y en distancia respecto del sillín. 
Ambas medidas resultan fundamentales para lograr un buen control de la máquina con el máximo nivel de comodidad, de manera tal que nos habrá de permitir un elevado rendimiento. 
Cuando la distancia longitudinal entre el manillar y el sillín es excesiva ocurre el mismo efecto que cuando el manillar se encuentra demasiado bajo en relación al sillín. Es decir, para ambos casos estaremos recargando demasiado esfuerzo en la parte duperior del cuerpo, lo que, a la larga, terminará produciéndonos daños físicos en en brazo y hombros.
En el caso inverso es decir, si la distancia del manillar al sillín es demasiado corta o el manillar se encuentra demasiado alto en relación al sillín, tenederemos a aplicar mayor peso en los glúteos, lo que nos puede producir dolor, irritación y hasta ampollas.
En peor de los casos puede producir deformaciones en la columna vertebral y hasta reducción de la capacidad de respiración por deformidad de la caja toraxica.

De lo anterior se desprende la necesidad de saber regular la altura y distancia del manillar.

No se deja de pedalear cuando se envejece…. Se envejece cuando se deja de pedalear

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