martes, 18 de septiembre de 2012

El manillar VII

Cómo regular el manillar:
El manillar se calibra en función a dos planos distintos, uno a  a partir de la altura y el otro, en relación a la distancia respecto del sillín.

Para regular de manera adecuada  el manillar existen un par de artificios:

Altura: Ajustamos inicialmente el manillar un centímetro por debajo de la altura del sillín y realizamos una salida de prueba con la bicicleta. Esta salida debería ser algo parecida a una ruta de viaje, aunque con un par de horas  es suficiente. Si sentimos que nos duele mucho el trasero  o que perdemos capacidad de maniobra en la bicileta habremos descubierto que el manillar se encuentra situado en un punto demasiado alto. Si por el contrario percibimos dolor en el cuello , espalda, hombros, brazos o adormecimiento en los dedos de las manos entonces sabremos que el manillar se encuentra demasiado bajo. 

Distancia manillar – sillín: la regla general es que montado en la bicicleta tus brazos deben formar un ángulo de 90º con tu tronco.

No se deja de pedalear cuando se envejece…. Se envejece cuando se deja de pedalear

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