viernes, 12 de agosto de 2011

Entrenamiento en Altura VII - Desmontando falsas creencias sobre las concentraciones en altura



Desmontando falsas creencias sobre las concentraciones en altura




Cuando se habla de concentraciones en altura hay ciertos tópicos incorrectos que se le achacan. En primer lugar, creer que, por desarrollarse en la montaña, es un entrenamiento destinado a los escaladores para preparar los puertos del Tour de Francia. “Sí es verdad que existe ese pensamiento, pero vaya, aquí he coincidido con la selección holandesa de Pista, o con nadadores de velocidad que no creo que se estén preparando para el Angliru”. Por otro lado, también algunos detractores de este entrenamiento decían que sólo era idóneo como preparación para una competición que se fuese a realizar por encima de los 1500 metros, “con estas concentraciones se obtienen beneficios no sólo respiratorios, sino también musculares que son lo que buscan los deportistas de velocidad. A Sierra Nevada también han venido equipos de balonmano así que beneficia a deportes distintos en condiciones diversas.

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